lessen

Onze lessen zijn individueel zodat de nodige aandacht en begeleiding garant staat. Ook kinderen en (jong)volwassenen met een beperking zijn welkom!

Paardrijden:
In samenwerking en verbinding met het paard leren rijden.
Onze paarden worden bit- en ijzerloos gereden. 

Relaxatie met paarden:
Samen met het paard, relaxatie- en bewustwordingsoefeningen uitvoeren.
Je laten meevoeren op het ritme van het paard.
Wil je jezelf eens echt verwennen? Combineer deze les met een ontspanningsmassage!

Grondwerk met paarden:
Bewegen naast het paard, in samenwerking en verbinding met het paard.
Oefenen van het vrije werk en het grondwerk uit het Horsefulness-systeem.

Wil je meer weten?
Klik op de titels hierboven of kijk verder naar onder. (helemaal onderaan vind je onze prijzen)

Paardrijden.
Waarom (leren) paardrijden bij Paard & Kracht?
Ontspannen werken aan balans en coördinatie van lichaam & geest.
Versterken communicatieve & relationele vaardigheden.
Versterken van (zelf)vertrouwen.
Geen druk, geen spanning maar leuke uitdagingen op maat.
Voor wie?
Voor geïnteresseerden vanaf 8 jaar (1ste leerjaar) tot ...
Voor diegenen die angst of wantrouwen willen overwinnen.
Praktisch.
Valhelm verplicht. Veiligheidsvest aangeraden.
Valhelm & veiligheidsvest kunnen geleend worden.
Gesloten schoenen of rijlaarzen.
We vinden het belangrijk alvorens het rijden een verbinding te hebben met het paard. We vragen dan ook om 15 minuten voor de aanvang van de les aanwezig te zijn. 
Onze paarden zijn robuust, maar vrij klein. Daarom beperken we het gewicht van de ruiter tot maximum 78 kg.

Relaxatie met paarden.
Even, samen met het paard,  kwaliTIJD aan jezelf geven.
Verfijnen van lichaamsbewustzijn & versterken van de zintuigen.
Ademhalings- & ontspanningsoefeningen (spieren) naast en op het paard.
Voor wie?
Voor iedereen die in de open lucht, samen met het paard, lichaam en geest wil ontspannen en stretchen.
Ook voor KIDS! (vanaf 3de kleuterklas)
Kinderen ervaren dieren/paarden op een natuurlijk ontspannende manier. De rust die het paard uitstraalt, de warmte van het lichaam en het bewegingsverloop versterken dit.
Als ouder werk je mee, waardoor dit een ontspannende ouder-kind-activiteit is.
Praktisch:
Voor een sessie relaxatie met paarden raden we loszittende kledij en een gesloten schoen aan. Ervaring met paarden is niet nodig. Om ten volle van deze les te kunnen genieten vragen we om 15 minuten voor de les aanwezig te zijn.
TIP: vraag aansluitend een ontspanningsmassage voor dat extra relax-gevoel!

Grondwerk met paarden.
Waarom?
Lichaam & geest in beweging, vanuit jouw eigenheid & de eigenheid van het paard. Oefeningen naast het paard: leiden, eigen ruimte aangeven, stappen/lopen met het paard, samen 'hindernissen' nemen, ...
Vrij werk en Grondwerk uit het Horsefulness-systeem.
Voor wie?
Voor geïnteresseerden, vanaf 10 jaar (4de leerjaar) tot ..., die graag in de open lucht bewegen. Om zo, samen met het paard, te werken aan intentie, lichaamsbewustzijn en -taal.
Voor ruiters die hun relatie met hun paard willen verbeteren.
Praktisch:
Ervaring met paarden is niet nodig.
Sportieve kledij samen met een stap-/loopschoen is een aanrader.
Ruiters kunnen oefenen met één van onze paarden of hun eigen paard meebrengen.
Zodat mens en paard ontspannen aan de les kunnen starten vragen we om 15 minuten op voorhand aanwezig te zijn.

Prijzen.
Losse les:
60 minuten: €40,00
45 minuten: €32,00
30 minuten: €22,00
5-beurtenkaart (inclusief sportverzekering S-sport/Recreas):
5 lessen van 60 minuten: €175,00
5 lessen van 45 minuten: €145,00
5 lessen van 30 minuten: €100,00
10-beurtenkaart (inclusief sportverzekering S-sport/Recreas):
10 lessen van 60 minuten: €330,00 
10 lessen van 45 minuten: €270,00
10 lessen van 30 minuten: €180,00

Jezelf eens extra verwennen en je les uitbreiden met een ontspanningsmassage? Of stramme spieren los laten werken?
Ontspannende of energetische massage: 60 minuten: €30,00.